女生吃了健身补剂会长大肌肉么？这个问题其实有逻辑问题。

女生是否会长大肌肉和健身补剂并没有什么直接联系，健身补剂不论在国内还是国外，都不是药品或保健品，而是一种食品。

既然是食品那就应该问女生吃了XX食品会长大肌肉么？  这么一问是不是就感觉很奇怪了啊。

是的，是否会长出大肌肉的决定因素有很多，饮食是一个点，但只是一个非常小的点，总的来说是否长出大肌肉主要是和激素水平、训练强度、天赋更有关系。

先说激素水平，长肌肉的几种关键激素在成年女性身体中所占的比例其实是非常低的，这也就是为什么相同情况下，女生普遍会比男生更难长出肌肉的原因，而且由于雌性激素在身体中的比例较高，对于生长肌肉也是起到着抑制的作用。

再说训练量，在肌肉强度大致相当的情况下，由于女生的肌肉量普遍小于男生，训练量也是很难达到男生那种强度，再加上肌肉生长缓慢，所以一般来说女生想要获得高强度训练其实是难度挺大的一件事。

总的来说吃了健身补剂并不会直接的影响肌肉量，是否要吃健身补剂，也需要根据情况而定是否进行补充。

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