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看看王力宏,健身的作用除了吸引老婆,还有
2019-07-14
健身的作用不只是为了吸引异性,与王力宏同龄人发福的不在少数,快来看看王力宏是怎么做到人到“中年”还能做到腹肌8块的吧
中老年人就不能健身?看看古稀之年的施瓦辛
2019-07-14
谁说中老年人不能进健身房训练,看看古稀之年的施瓦辛格,依旧每天泡在健身房,找对方法,做好训练计划,明确训练目标,老年人也能正常健身
蛋白粉吃多了伤肾?吃蛋白粉长的肌肉会不一
2019-07-12
蛋白粉吃多了伤肾?吃蛋白粉长的肌肉会不一样?蛋白粉吃多了会变成脂肪?
卧推起桥?卧推平躺?到底该怎么做?看这篇
2019-07-12
卧推怎么在没人帮助的时候冲重量?卧推起桥会伤腰么?卧推怎么推?
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